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In der Rückbildungsgymnastik werden durch Übungen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt. Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur ergänzt.
Darüber hinaus werden Übungen und Massagen zur Lockerung der verspannten Muskulatur angeleitet.
Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese die Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie beeinflusst die Haltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rücken-, Knie- und Fußprobleme.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Freha
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Freha Müller
Der Geburtsvorbereitungskurs sollen Ihnen helfen, ihren individuellen Weg in die Elternschaft zu finden.
Mein Ziel der Geburtsvorbereitung ist, dass Sie als werdende Mutter und Eltern mit Vorfreude auf die Geburt schauen können. Ich möchte Ihnen das Handwerkszeug mitgeben, um gestärkt und mit innerer Kraft in die Geburt gehen zu können.
Inhalte des Kurses:
Schwangerschaft und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
Atem- und Körperwahrnehmung
Bewegung und Körperarbeit
Kontaktaufnahme zum Kind
Gebärpositionen
Geburtsverlauf
Unterstützung während der Geburtsarbeit durch den Partner
Massagen und Entspannung
Die erste Zeit mit ihrem Kind
Wochenbettzeit
Stillen
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis Freha
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Freha Müller
Ausgebucht
In der Rückbildungsgymnastik werden durch Übungen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt. Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur ergänzt.
Darüber hinaus werden Übungen und Massagen zur Lockerung der verspannten Muskulatur angeleitet.
Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese die Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie beeinflusst die Haltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rücken-, Knie- und Fußprobleme.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Freha
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Freha Müller
In der Rückbildungsgymnastik werden durch Übungen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt. Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur ergänzt.
Darüber hinaus werden Übungen und Massagen zur Lockerung der verspannten Muskulatur angeleitet.
Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese die Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie beeinflusst die Haltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rücken-, Knie- und Fußprobleme.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Freha
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Freha Müller
In der Rückbildungsgymnastik werden durch Übungen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt. Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur ergänzt.
Darüber hinaus werden Übungen und Massagen zur Lockerung der verspannten Muskulatur angeleitet.
Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese die Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie beeinflusst die Haltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rücken-, Knie- und Fußprobleme.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Freha
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Freha Müller
In der Rückbildungsgymnastik werden durch Übungen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt. Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur ergänzt.
Darüber hinaus werden Übungen und Massagen zur Lockerung der verspannten Muskulatur angeleitet.
Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese die Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie beeinflusst die Haltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rücken-, Knie- und Fußprobleme.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Freha
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Freha Müller